A través de este blog pretendo que compartamos experiencias educativas y deportivas.

martes, 20 de febrero de 2018

#5minutos con Ángela Arias

He hablado en #5minutocon Ángela Arias, experta en coaching educativo y directora de WeCoach Madrid. En entra entrevista Ángela deja muy claro que es Coaching educativo, cuál es su finalidad y que sentido tiene.

lunes, 5 de febrero de 2018

Resiliencia en niños

Una de las capacidades y/o actitudes de las personas que han empezado a tener más presencia en nuestra sociedad últimamente es la Resiliencia.


La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro.

En ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes y que el individuo desconocía hasta el momento.
Deberíamos fomentar la resiliencia desde unas edades más tempranas para que nuestros hijos adquieran esta actitud lo antes posible.
Los niños ven los problemas como un muro infranqueable, y para los adultos pueden ser bastante simples o sencillos de resolver. Eso no significa que sean menos importantes. Debemos empatizar con el niño y ayudarles a variar su actitud antes los inconvenientes.

Os dejo 7 formas en las que puedes trabajar la resiliencia con los niños. Muchos las hacéis ya sin daros cuenta, son acciones muy sencillas que están incorporadas en nuestras vidas diarias, pero que, a veces, dejamos de prestar atención. Ahora las veras de otra forma.

  1. APRENDER A HACER AMIGOS NUEVOS
    El aislamiento promueve la inseguridad y el miedo. No contar con amigos puede ser un tema muy sensible, no hay que hacerle sentirse culpable, puede encerrarse más en sí mismo, y a la vez hay que animarle a que conozca personas nuevas, nuevos amigos de una forma continua.
  2. APRENDER A AYUDAR A LOS DEMAS
    Solidaridad y cooperación son valores fundamentales para el desarrollo emocional. Ayudar a los demás hace sentirse útil y valioso.
  3.  ESTABLECER Y MANTENER RUTINAS
    Proporciona a los niños sensación de seguridad y estabilidad.
  4.  APRENDER A CUIDARSE
    El niño debe ser responsable de su propio bienestar. Esto se aprende con la práctica, al principio estaremos vigilantes y dejaremos más autonomía en función de las mejoras. Es bueno inculcar la importancia del deporte, reírse, la higiene, la presencia personal, etc.
  5. APRENDER A DESCANSAR
    El descanso es tan importante como el trabajo. Es tan bueno que tenga sus pequeñas rutinas de trabajo y colaboración, como de descanso físico y mental. Para el día a día de nuestros pequeños es positivo que el cuerpo este descansado y la mente despejada.
  6. APRENDER A ESTABLECER OBJETIVOS
    Es realmente bueno que los niños aprendan a fijarse metas razonables en función de sus recursos y capacidades, que van a premiar su esfuerzo por conseguirlas dotándoles de mayor autoestima.
  7.  APRENDER A VER LAS DIFICULTADES COMO RETOS
    Para los niños cualquier inconveniente o incidencia puede convertirse en un gran problema. Ahí es cuando debemos actuar y transformarle el problema en algo más sencillo para que vea que se puede afrontar de otra forma y no se agobie.

La resiliencia se entrena, y si se hace en la infancia evita muchos problemas en esta etapa y en el futuro.

Post escrito por Daniel de Miguel, Director Dpto Técnico de IDRA Socioeducativo S.L.

miércoles, 31 de enero de 2018

Peques y tecnología

¿Cuántas veces escuchamos a diario que los móviles, tabletas, redes sociales, etc., no son adecuados para nuestros/as hijos/as en edades tempranas? ¿Realmente somos conscientes de la repercusión de un mal uso de la tecnología?



Parece un tema del que todos estamos al tanto, somos conscientes de las repercusiones que tiene, y solemos estar de acuerdo pero los resultados son bastante pasivos. Realmente hacemos muy poco por cambiar estas situaciones de sobreexposición de los niños a las pantallas. Es curioso que a los padres y madres nos de miedo dejar ir solos a nuestros/as hijos/as por la calle, jugar en el parque sin la supervisión de un adulto, y no nos dé el mismo miedo dejarles navegar por Internet a su antojo, o dejar que jugueteen con un móvil durante horas. El psicólogo Aric Sigman, calcula que los pequeños que nacen pasarán el equivalente a un año pegado a las pantallas antes de cumplir los siete años.

Hay que intentar darles alternativas de ocio saludable, actividades motivadoras, para que pasen el menor tiempo posible delante de un ordenador o móvil, y que cuando lo hagan esté supervisado por un adulto. La idea es que exista un balance entre actividades al aire libre y la tecnología.

La tecnología puede ser una herramienta muy útil si se utiliza en el lugar adecuado para ayudarles a aprender, y no todo el tiempo ni como reemplazo de otras cosas.

Beneficios de la tecnología:

  • Formar destrezas en los/as niños/as con dificultad de aprendizaje.
  • Actividades interactivas que pueden aportar positivamente en el proceso de aprendizaje.
  • Mejora de la atención, lectoescritura, memoria, cálculo mental… Muchas aplicaciones están creadas con el fin de estimular la educación de los niños y algunas parcelas concretas de su aprendizaje mediante juegos y cuentos.

Desventajas de la tecnología:

  • Crea dependencia si no hay un control, así como aislamiento, causando también que no experimenten con su entorno.
  • Muchos juegos pueden crear hiperactividad, estrés o ansiedad.
  • Pueden acceder a cualquier sitio web, si no existe una restricción de red.
  • Tienen un componente adictivo muy alto. Esto hace que se separen de su entorno, amigos y familia.
  • Alteraciones del sueño y generan conductas mas agresivas.
  • Provoca retraso en el desarrollo del niño.

No hay que prohibirles nada, las nuevas tecnologías están, estarán y nuestros/as hijos/as, tarde o temprano, se iniciarán a ellas, y serán un gran aliado para su aprendizaje. Lo importante es enseñarles un uso racional y responsable de estas herramientas.


Escrito por Ana de Nicolás, responsable del departamento pedagógico de IDRA Socioeducativo.

lunes, 22 de enero de 2018

Aprende cómo decir NO a tus peques

En este vídeo para guiainfantil.com explico cómo decir "no" a los hijos e hijas de una forma efectiva. Por qué es importante aprender a decirle NO a los niños. El uso del lenguaje positivo es clave para una mejor relación entre padres e hijos. Los niños necesitan límites para ser felices.

domingo, 21 de enero de 2018

¿TÚ QUE APUESTAS POR CANTIDAD O CALIDAD DE TIEMPO CON TUS HIJOS?

Cómo bien sabemos, en la sociedad en la que vivimos, vamos todos los días a contrarreloj, los ritmos son frenéticos, trabajo, obligaciones, trafico, transporte publico, incidencias, etc. Cuando somos padres esto se  multiplica y si vives cierta distancia del trabajo se complica mas, ya que el tiempo que invertimos en desplazarnos es mayor.



Nuestro día a día se convierte en corre , levántate, lávate la car, desayuna, lávate los dientes, al cole, corre que no llegamos, al trabajo, lleva a los peques a las actividades , no llego a recoger al niño, todo el día fuera de casa. Este hecho nos frustra, sentimos culpabilidad y nos hace plantearnos si pasamos el suficiente tiempo con nuestros hijos.

Seguro que todos nos hemos hecho esta pregunta en mas de una ocasión, y algunas veces el cargo de conciencia por no poder disfrutar del tiempo necesario con ellos hace que les trasmitimos ese malestar y nerviosismo, porque el hecho de llevar este ritmo agota a toda la familia. Al final la Jornada se convierte en algo frustrante, con prisas, sin reposo alguno para coger aire.

¿Realmente esto es lo que queremos?

Es la Sociedad en la que nos ha tocado vivir; por lo que lo mejor es aprender a llevarlo de la mejor manera posible, cambiar el chip y que tanto padres como hijos disfruten juntos (sabemos que no es fácil, pero NO ES IMPOSIBLE)

¿CÓMO conseguirlo?


Apostando por CALIDAD MÁS QUE POR CANTIDAD de tiempo, ¿qué quiere decir esto? Un niño es feliz cuando el tiempo que están con él es Real; es decir; no estar juntos toda la tarde y tu mirando el móvil o la tele y el niño jugando solo en la misma habitación,  sino, aunque no pueda ser toda la tarde, el tiempo que estéis juntos:

  1. Le preguntes que tal su día
  2. Juegues con él.
  3. Le tengas en brazos.
  4. Leáis un cuento.
  5. Cenéis juntos etc .
Que sepan que pueden contar contigo, la confianza, el cariño se trabaja todos los días, poco a poco.

Esto no es fácil, lo sabemos, porque todos pensaréis:
  1. Estoy cansado
  2. Hoy no puedo más!!!
  3. El tiempo no me da…
Cuando uno está todo el día fuera de casa, llegamos cansados, pero ellos no nos piden mucho, ni más juguetes, ni premios. Su mayor REGALO ERES TÚ.
Coged el hábito todos los días en cuanto lleguéis a casa de pasar un ratito juntos, sólo vosotros y ellos. Al igual que tenemos interiorizado todo lo anterior levantarnos, vestirnos, lavarnos, salir corriendo a coger el autobus etc esto tambien lo debemos interiorizar, y esta muchisimo mejor recompensado.

ÁNIMO, cambiemos el chip y apostemos por la CALIDAD!!!!!




Post realizado por Diana Carro, pedagoga y coordinadora del Dpto pedagógico de IDRA Socioeducativo. 

lunes, 15 de enero de 2018

Regalos emocionales para tus peques

En este vídeo para guiainfantil.com te enseño cómo recompensar a tus hijos e hijas mostrándoles tu cariño y afecto como alternativa a los regalos materiales. ¿Por qué? Porque viven sumergidos y sumergidas en una burbuja de regalos y obsequios en la que terminan por no valorar el esfuerzo que suponen y el significado que verdaderamente tienen.

domingo, 14 de enero de 2018

Educación y regalos

El “poder” vs “la magia” de los Reyes Magos


En unas fechas tan señaladas como estas, es importante hablar de temas que en épocas navideñas no dedicamos el suficiente tiempo a pensar. Ahora, pasada la “resaca” del roscón, las reuniones familiares y los regalos de sus majestades de oriente, es un buen momento para hacer balence y corregir los posibles errores que hayamos cometido para los años venideros.
Actualmente, hay teorías que habla de un máximo de cuatro regalos por peque. Pero ¿ese es el número correcto?¿Acaso cuatro regalos de precios muy elevados, tienen el mismo efecto que cuatro regalos de presupuesto inferior?.


Bien, pongamos dos casos: El niño/ niña que recibe el día de reyes el último modelo de Play Station, un patinete eléctrico, un móvil última generación y unas deportivas de marca. Frente a su vecino/ vecina que recibe un monopoli, un puzzle, un libro de aventuras y ropa de deporte.

Obviamente son ejemplos extremos de las dos caras de la misma moneda, pero no tan alejados de la realidad como pensamos. Cuando llega la hora de abrir regalos, encontramos todo tipo de reacciones, por lo general, los regalos provocan ilusión ,alegría, es un día de sonrisas y muchas sorpresa. Pero no siempre es así. En ocasiones, de manera inmediata, los niños y niñas muestran rechazo a los regalos, o bien porque no es lo que han pedido, o porque les ha parecido poco, o el modelo no era el exacto, y un largo etcetera de motivos que les cargan de razón y convierten este día en un conflicto familiar.

En otras ocasiones, la apertura de regalos es un momento emotivo y de gan entusiasmo, pero a corto plazo, los niños y niñas se cansan, están frustados porque de nuevo les parece poco, porque queda mucho para volver a recibir algún regalo o porque simplemente, ese regalo ya nos les gusta y les aburre.

En resumidas cuentas, estamos en una sociedad donde hay muchos casos de menores exigentes, inconformistas y con frustaciones en cuanto a regalos se refiere. Debido a esto, vamos a proponer unas pautas para poder evitar estas situaciones que cada vez son más comunes entre las familias españolas.



Aprender a escribir la carta a los Reyes Magos

Este es el punto de partida y el momento más importante para que todo salga según lo esperado. Es importante que nuestros hijos e hijas tengan opinión y muestren sus gustos y preferencias, pero no es sinónimo de que la carta tenga que ser una lista con todo lo que deseen. Sentarnos con ellos a escribir la carta es un momento muy bonito del que se puede sacar mucho partido en la relación paternofilial. Dedicarle un tiempo previo a que nos cuente todo aquello que le gustaría recibir y ayudarles a priorizar en función de lo que les pueda gustar más sin olvidar los puntos que vienen a continuación.

Valorar los juguetes  y el nivel adquisitivo familiar

En edades más avanzadas, es necesario que reconozcan el esfuerzo que conlleva regalar y ser regalado. No estamos hablando de quitarles la ilusión, pero sí de dar ese ápice de realismo que inlcuso a veces los propios padres olvidan y les conduce a un gasto desmesurado de dinero.

Pedir regalos que sean útiles y a largo plazo

Hay regalos que por estar de moda, o por ser de marca, al hilo de lo que hablábamos anteriormente, tiene precios abusivos. A la hora de redactar la carta, tenemos que ayudar a nuestros peques a que descarten aquellos regalos que no tengan una utilidad a medio o largo plazo. Hablar de las características de los regalos que ellos piden y comprobar que efectivamente, no se van a cansar la misma mañana que lo abran.

No obviar los juegos educativos

Sería muy positivo, que en la lista de regalos aparezca algún juego educativo, en el que toda la familia pudiera participar, se aprendieran contenidos culturales, o desarrollase la creatividad. Regalos que tengan un sentido y un uso con unos beneficios cognitivos y emocionales. Los niños y niñas lo disfrutarán, y los adultos comprobaremos que ha habido éxito con la carta.

Dedicar una parte de los regalos a necesidades de los menores

Está muy bien darles algún capricho, pero si conseguimos que de manera autónoma, pidan algo que realmente les hace falta para el día a día, como pudiera ser: un bañador para natación porque el suyo ya está desgastado, o una mochila nueva para el cole, habremos avanzado muchísimo en la educación frente a os regalos de Navidad. Son gastos que de una manera u otra tenemos que afrontar como padres, y si ellos nos ayudan siendo conscientes de su necesidad, habremos hecho un buen trabajo.



Escrito por: Naza Aparicio,  responsable del departamento pedagógico de IDRA Socioeductaivopuedes contactar con ellla en instagram @naza_aparicio


lunes, 8 de enero de 2018

NO CARGUES SIEMPRE CON LA BOLSA DE FUTBOL DE TU HIJO

Es muy habitual, estar en la puerta de un vestuario de fútbol de niños/as y ver como a medida que van saliendo estos,  tengan la edad que tengan, van entregando la bolsa de fútbol a sus padres/madres. Así, al cabo de unos minutos cuando sale la gente del recinto deportivo parece que los que han jugado al fútbol han sido los padres/madres en vez de los niños/as. 

¿Pasa algo por llevar la bolsa de tu hijo/a? obviamente no, como padre o madre hay que estar ahí, ayudarles, quererles y mimarles..pero ¿Pasa algo por convertirlo en una costumbre? Obviamente si. El hecho de llevar la bolsa de tu hijo siempre o casi siempre, implica que el niño/a no asuma sus responsabilidades y compromiso.

Todavía más gracioso es escuchar a esos padres/madres cargados con la mochila decirles a sus hijos/as cosas como "Te tienes que esforzar más, tienes que tener otra actitud, debes correr más, etc,,," Buen mensaje, si verdaderamente fuesen coherentes con lo que les transmiten y con lo que hacen.

En la poesía de R. Odonnel "La Escucha", dice en un momento "Cuando haces algo por mi que puedo y debo hacer yo por mi mismo contribuye a mi miedo y a mi debilidad". Con esta actitud, estamos forjando niños/as miedosos y débiles.

¿Y si hoy es la mochila, mañana que será?,  ¿revisar si ha olvidado algo en el vestuario?, ¿vaciar la bolsa al llegar a casa?, ¿pedir al grupo de padres del Whatsapp que envíen la pagina de matemáticas que él ha olvidado?, ¿ser padres o asistentes personales?.....

Conclusión, el cimiento es lo más importante a la hora de educar, así que te invito a que si eres de los padres/madres que cargas con la bolsa del fútbol de tu hijo/a, dejes de hacerlo desde que leas este post, y sabrás que estas invirtiendo en la responsabilidad y compromiso de tu hijo/a con sus obligaciones.


Post realziado por Andrés París @andresparis1. Coach educativo-deportivo

¿Cómo debería VALVERDE ayudar a la Integración emocional de Coutinho en le vestuario?

El fichaje de Coutinho por el FC Barcelona, presenta un problema a Valverde en cuanto a la gestión emocional del vestuario. A nivel de resultados el equipo está rindiendo y no se aprecia ninguna crisis emocional en el vestuario.

Dependiendo de cómo lo gestione Valverde podrá convertirse en un problema serio, irreparable o simplemente en un proceso de integración de un jugador nuevo a un vestuario.

Dentro de la gestión de equipos y, concretamente en el fútbol, es necesario conocer que un vestuario es un espacio extremadamente cerrado que pertenece a los futbolistas que se rige por unas normas internas no escritas, donde cada jugador asume un rol fundamental. Un vestuario es donde se genera la mayor parte de los conflictos y de las soluciones del devenir de un equipo.

Entiendo que Valverde, dentro del vestuario podrá hacer poco, ya que como míster, no le corresponde ese espacio, pero estoy convencido que hará cosas parecidas a:
1.     Hablar con los capitanes para que ayuden a la integración de Coutinho, y que sean estos los tutores que acompañen al nuevo fichaje.
2. Hablará con el resto de la plantilla para presentar al nuevo fichaje y les pedirá que arropen mucho al nuevo jugador.
3. Hablará con el propio jugador y le pedirá que se integre lo más rápido a la plantilla.
4. En estos días seguramente los entrenamientos se realizarán para integrar al nuevo jugador y en breve podremos ver una comida o algo así de la plantilla con el ánimo de que se acelere su integración.

Es importante saber que un equipo funciona como un sistema, entendido éste como el conjunto de elementos relacionados entre sí. Un estímulo como la llegada de un jugador nuevo hace que el sistema entre en conflicto, no todos los miembros del equipo-sistema reciben el estímulo de la misma forma. Para unos será una amenaza, para otros parte importante para conseguir los objetivos, e incluso para otros será un apoyo o amigo, etc…

Los jugadores deben tener recursos para salir del conflicto rápida y eficazmente. Los equipos de alto rendimiento como cualquier otro equipo tienen conflictos, pero la madurez de un equipo cohesionado se ve en la rapidez y en el manejo de recursos y herramientas que poseen para solventarlo.

Los sistemas-equipos se rigen por una serie de leyes, que conviene no saltarse, como son:
La Ley de pertenencia, Coutinho vestirá la misma camiseta que los demás compañeros, pero eso no significa que sienta que pertenezca a este sistema, solo el tiempo y su actitud determinará su pertenencia.
La ley de llegada, Valverde tiene que hacer ver que Coutinho ha llegado el último al equipo-sistema y como tal tiene que encajar su nuevo rol en el grupo.
La ley de aceptación, Coutinho debe aceptar las normas que hay impuestas en el vestuario, tanto escritas como no escritas y debe aceptar las cosas tal y como son. Si pretende cambiar algo él o Valverde para su mejora se estarán equivocando y no respetando una Ley fundamental.
Por último la ley de reconocimiento, Coutinho debe conocer y reconocer a cada uno de sus compañeros, ya que el reconocimiento de cada uno de ellos hará que encaje en el sistema de una forma adecuada.  p.e. Si conozco a mi jefe no significa que le reconozca. Le reconoceré el día que se dirija hacia mí y yo entienda su posición y jerarquía y en ese momento e produce la aceptación de roles.

Si alguna de las leyes se obvia, el sistema en vez de tender al equilibrio, tiende al rechazo y al conflicto.

Post realizado por Andrés París @andresparis